「 サウナ 」 一覧

入り方で違うサウナ効果

2016/08/22   -サウナ, 健康

サウナ効果を正しく得るためには、それなりの知識が必要とされるでしょう。 闇雲にサウナを利用しても疲れるばかりで、正しくサウナ効果は発揮されないおそれがあります。 ところで、サウナ効果には何を期待するの ...

湿度とサウナ効果

2016/08/21   -サウナ, 健康

サウナ効果を実感するためにムワッとする部屋に長時間、なんて事は危ないので絶対にしてはいけません。 長くても20分程度と言われており、我慢大会ならともかく健康や日課としてサウナ効果を期待するなら時間は程 ...

サウナ効果と時間の関係

2016/08/20   -サウナ, 健康

サウナ効果について詳しく知っている方はそう多くないかもしれませんが、サウナが好きという方は多いのではないでしょうか。 体に特別な以上がない限り誰でも気楽に楽しめるサウナは、サウナ効果も相まって高い人気 ...

温度が肝心のサウナ効果

2016/08/19   -サウナ, 健康

サウナ効果には色々あるので、何か目的を持って楽しむと良いでしょう。 もちろん日課にしても何ら問題なく、フィンランドでは入浴がわりにサウナが用いられているため毎日のようにサウナ効果を実感しているでしょう ...

サウナ効果で発汗

2016/08/18   -サウナ, 健康

サウナ効果の何に期待するかは、やはり人によって異なるでしょう。 何百種類とサウナ効果がある訳ではありませんが、目的は各自持っていて然るべきです。 何となく気分がスッキリしない時、それでも日常に思い切り ...

塩サウナの効果

2016/08/17   -サウナ, 健康

塩サウナの効果が気になる方も少なくないでしょう。 近頃、スーパー銭湯などで見かける事の多くなった塩サウナの効果にどんなものがあるか、ハッキリすれば今後頻繁に使ってみたいですからね。 いまいちピンとこな ...

サウナ効果でダイエット

2016/08/16   -サウナ, 健康

サウナ効果には色々なものが期待され、だからこそのサウナ人気というものもあるのでしょう。 それでは一体、その色々あると言われるサウナ効果には具体的にどんなものがあるでしょうか。 真っ先に考えられるサウナ ...

気になるサウナスーツの効果

2016/08/15   -サウナ, 健康

サウナスーツの効果が色々注目されているようですが、実際のところどの程度の力を持っているのでしょう。 サウナスーツを実際に利用する際には参考にしたいポイントであり、サウナスーツの効果から選ぶというのは通 ...

ミストサウナの効果

2016/08/14   -サウナ, 健康

ミストサウナの効果について詳しく知れば、それだけ試してみようという気になり試してみるのではないでしょうか。 特に現代人とは相性が良さそうなので、しっかりミストサウナの効果を把握してから実践してみたいで ...

サウナ効果とは

2016/08/13   -サウナ, 健康

サウナ効果を特別に意識しないままサウナを利用している方は、それなりに多いと思われます。 極端な話、サウナを利用するにあたり特別な知識は必要とされませんからね。 程々の健康状態と入りたい欲求さえあれば、 ...

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